HighZenseYoga in Heemskerk

Ruimte voor liefde, passie, gevoel en verbinding

Yogastudio HighZenseYoga - Yogaschool in Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Castricum

HSP Yoga    Yin Yoga    Yoga Nidra    Stress Release Yoga    Restorative Yoga

Yogaschool HighZenseYoga Heemskerk. Ik geef les in Heemskerk, Beverwijk, Castricum en Uitgeest.

Van hoogsensitief naar bewustwording in Beverwijk

Yogaschool HighZenseYoga in Heemskerk is ontstaan in een tijd waarin ik vier jaar lang intensief yoga lessen volgde omdat ik last van stress en overprikkeling had. In die periode kwam ik er achter dat ik hoogsensitief ben en dat ik daardoor snel overprikkeld kan zijn. Al snel kwam ik er achter dat vooral Yin Yoga en Yoga Nidra een positieve invloed op mijn lichaam en geest had. Op een avond waarop ik in Heemskerk een Mindfull Hatha-les volgde, sprak de yogadocent mij aan met de vraag of een yoga opleiding iets voor mij zou kunnen zijn. Vanaf dat moment was het zaadje bij mij gepland en was er een pad ontstaan naar keuzes in mijn leven die ik toen niet voorzien had. Pas een jaar later werd ik opnieuw geïnspireerd toen ik ontdekte wat Vinyasa Yoga met mij deed. Daar waar Yin Yoga mij rust en ontspanning geeft, krijg ik van Vinyasa een enorme energie boost. Plotseling realiseert ik mij dat het zaadje in mij aan het ontkiemen was en kort daarna besloot ik om een Yoga opleiding te gaan doen. HighZenseYoga in Heemskerk - Yogaschool in Heemskerk. Yogales, Yogalessen en Liefde. Yogales in Heemskerk. Yogalessen in Beverwijk. Yogaschool in Beverwijk.

Hoogsensitief in Uitgeest 

De naam van yogaschool HighZenseYoga is ontstaan uit het feit dat ik hoogsensitief ben. In het Engels is dat High Sensative Person (HSP). Het was voor mij dan ook een logische keuze om daarbij de woorden High en Sensative te combineren tot HighZenseYoga. Yoga in Heemskerk en Uitgeest. Yogaschool in Heemskerk. Van hoogsensitief naar Bewustwording in yoga in Heemskerk. Passie. Yogalessen in Heemskerk. Yoga Heemskerk.

Docentenopleiding - Yogadocent

Het was januari 2020 tijdens de Informatieavond Docentenopleidingen bij yogaschool Yogadreams in Zaandam dat alles op zijn plek viel. Ik besloot de benodigde literatuur voorafgaande aan de opleiding te kopen om mij alvast in te lezen ter voorbereiding op de Yin Yoga Docentenopleiding 200 uur die ik op 23 oktober 2020 gestart en op 13 juni 2021 succesvol afgerond heb. Daarnaast heb ik ook een 50 uurs Yoga Nidra en een 75 uurs Restorative Yoga opleiding afgerond welke heel mooi aansluit bij de Yin Yoga. Yogadocent HighZenseYoga Heemskerk. Yogaschool in Heemskerk. Van hoogsensitief naar bewustwording. Gevoel. Yogales in Heemskerk. Yogaschool in Castricum.

lessen - Yogalessen in Castricum

Yogalessen met gevoel en zachtheid. Ik geef yogales vanuit mijn gevoel, vanuit het moment en zoals ik zelf yoga ervaar. Yoga is voor mij thuiskomen bij mezelf en gaat over verbinden met de spiritualiteit in jezelf en jezelf op spiritueel niveau ontdekken en ontwikkelen. De liefde en de rust in jezelf ervaren. HighZenseYoga geeft les in de yogavormen: HSP Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Stress Release Yoga en Restorative Yoga. Tijdens de les is er ruimte voor liefde, passie, gevoel en verbinding. HighZenseYoga geeft ook yogales bij Yogaschool De Blauwe Vlinder in Beverwijk. In de zomer geeft HighZenseYoga ook yogalessen in het Noord-Hollands duingebied nabij Heemskerk en Castricum.Yoga in Heemskerk.  Yogaschool in Heemskerk. HighZenseYoga in Heemskerk. Yogales, yogalessen en verbinding. Yogalessen in Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Castricum. 

Yoga Alliance in Heemskerk

Marcel is een bij de Yoga Alliance geregistreerd yogadocent (RYT), die de voltooiing van een yogadocentenopleiding bij een Registered Yogaschool (RYS) erkent. Klik voor meer informatie. Yoga in Heemskerk. HighZenseYoga in HighZenseYoga in Heemskerk. Yoga  in Heemskerk. Yoga in Heemskerk.  Yogaschool in Heemskerk. Yoga in Heemskerk. Yoga in Heemskerk. Van hoogsensitief naar bewustwording. Yogalessen in Uitgeest. En een Yogaschool in Uitgeest.

HighZenseYoga is aangesloten bij www.yogainheemskerk.nl en is in januari 2020 opgericht door Marcel Smit.. Yogaschool in Heemskerk.

Veel gestelde vragen in Heemskerk

Wat doet yoga met je lichaam?

Yoga is een oude Indiase filosofie die gericht is op het verkrijgen van mentale en fysieke balans en welzijn. Yoga kan worden beoefend door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en fysieke houdingen (asana's). Door het beoefenen van yoga kan het stressniveau afnemen en kan de flexibiliteit, kracht en het evenwicht van het lichaam verbeteren. Het kan ook het immuunsysteem versterken en het energieniveau verhogen. Bovendien kan yoga bijdragen aan het verminderen van pijn, zoals rugpijn, en het verbeteren van het slaappatroon. Door het beoefenen van specifieke houdingen kan yoga ook bepaalde spieren versterken en de bloedcirculatie naar bepaalde gebieden in het lichaam verbeteren. Het kan ook het zenuwstelsel kalmeren en de ademhaling verdiepen, wat kan bijdragen aan een gevoel van ontspanning en welzijn. HighZenseYoga, Yogaschool in Heemskerk. Yogalessen in Uitgeest. HighZenseYoga.

Wat is de beste yoga voor beginners?

Er zijn verschillende soorten yoga die geschikt zijn voor beginners. Hatha Yoga is een goede optie voor beginners, omdat het een rustig tempo heeft en de nadruk legt op de ademhaling en de houdingen. Vinyasa Yoga is ook een populaire optie voor beginners, omdat het een vloeiende stijl heeft die de beoefenaar helpt om zich te concentreren op het moment en om te gaan met stress. Andere soorten die geschikt zijn voor beginners zijn bijvoorbeeld Yin Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra. Het is belangrijk om naar het eigen lichaam te luisteren tijdens de oefeningen. Zo kun je op een veilige en aangename manier de voordelen van yoga ervaren. Yogaschool in Heemskerk. Yogaschool HighZenseYoga Heemskerk. Yogalessen in Beverwijk. HighZenseYoga.

Wat is Yoga nou eigenlijk?

Yoga gaat in tegenstelling tot de vooroordelen die we vaak hebben over yoga, niet over de fysieke flexibiliteit in de houdingen, maar gaat yoga over het algemeen over de flexibiliteit en het kalmeren van de onrustige geest. Denk hierbij aan stress en onrust. Doordat we bij Yin Yoga zo'n 3 tot 6 minuten in de houding verblijven, geven we ons lichaam en geest de tijd om van de stress modus (sympathisch) naar het parasympathische zenuwgestel om te schakelen. Het sympathische zenuwgestel noemen we ook wel de fight-flight-freeze-reactie die vanuit ons oerinstinct geactiveerd word. Het parasymphatische zenuwgestel is de tegenhanger daarvan en zorgt ervoor dat lichaam en geest in een toestand van rust en herstel kan komen. Yogaschool HighZenseyoga in Heemskerk. Yogalessen in Castricum. HighZenseYoga.

Wat gebeurt er als je elke dag yoga doet?

Zeker wanneer je met grote regelmaat yoga beoefent. Je begint je dag veel bewuster als je je yogaoefening hebt gedaan. Je staat even stil bij hoe jij je vandaag voelt, wat er speelt, wat jij nodig hebt, je maakt het lichaam wakker en komt ook letterlijk in je lijf. HighZenseYoga, Yogaschool in Heemskerk.

Hoe effectief is yoga?

Iedere fanatieke yogabeoefenaar zal de positieve effecten van yoga beamen. Yoga heeft zowel mentaal als fysiek een positieve uitwerking, omdat yoga lichaam en geest verbindt door middel van de ademhaling. Tot de voordelen van yoga behoren beter slapen, een sterker lichaam en een rustiger hoofd. Yogaschool in Heemskerk. Yogaschool HighZenseYoga Heemskerk.

Wat is de zin van yoga?

De zin van yoga kan verschillen van persoon tot persoon, afhankelijk van de redenen waarom men yoga beoefent. Sommige mensen beoefenen yoga om stress te verminderen en om mentale en fysieke welzijn te bereiken. Andere mensen beoefenen yoga om hun flexibiliteit en kracht te verbeteren of om pijn, zoals rugpijn, te verminderen. Sommigen beoefenen yoga om hun spirituele groei te bevorderen of om een dieper begrip van het zelf en het universum te verkrijgen. Over het algemeen kan de zin van yoga worden beschouwd als het verkrijgen van mentale en fysieke balans en welzijn door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en fysieke houdingen. Yogaschool in Heemskerk. Yogaschool HighZenseYoga Heemskerk.

Welke yogavormen zijn er?
  • Astanga in Heemskerk
  • Vinyasa in Heemskerk
  • Kundalini Yoga in Heemskerk
  • Hatha in Heemskerk
  • Yin Yoga in Heemskerk
  • Restorative Yoga in Heemskerk
  • Yoga Nidra HighZenseYoga

Buiten Yoga Landgoed Marquette 1-5 t/m 31-8-2023

Jaah!, ook in de zomer van 2023 ga ik weer gebruik maken van de prachtige locatie van Landgoed Marquette om in de buitenlucht yogalessen te gaan verzorgen. In onderstaand filmpje een kleine indruk van de locatie. Zie ik je dan? HighZenseYoga.

Welkom bij Yogaschool Highzenseyoga, dé bestemming voor alles wat spiritualiteit betreft in Nederland. Bij onze Yogaschool bieden we een breed scala aan yogalessen voor praktiserenden op alle niveaus, van beginner tot gevorderd. Onze ervaren en deskundige docenten staan ​​geheel tot uw beschikking om ervoor te zorgen dat elke student het maximale uit zichzelf haalt op de mat.

Bij Yogaschool Highzenseyoga geloven we in de transformerende kracht van onze lessen. Of u nu uw fysieke kracht en flexibiliteit wilt verbeteren, stress en angst wilt verminderen of gewoon een gevoel van innerlijke rust wilt vinden, we hebben een les voor u. Onze diensten omvatten een verscheidenheid aan stijlen, waaronder Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en Yin Yoga, zodat u de praktijk kunt vinden die bij u past.

Naast onze reguliere yogalessen bieden we ook speciale workshops en evenementen aan bij Yogaschool Highzenseyoga. Dit omvat geavanceerd training voor ervaren yogi's, meditatie- en mindfulness-sessies en zelfs yogaretreats naar prachtige locaties in Nederland.

Bij Yogaschool Highzenseyoga zijn we toegewijd aan het creëren van een welkom en inclusief gemeenschap voor iedereen. Ongeacht uw leeftijd, vermogen of ervaringsniveau bent u hier welkom. Dus kom bij ons langs en ontdek de vele voordelen van onze lessen bij Yogaschool Highzenseyoga. Yogaschool in Heemskerk.

HighZenseYoga is een yogaschool in Heemskerk die ook regelmatig yoga-evenementen organiseert. Ze bieden verschillende soorten yoga aan, zoals Yin Yoga in Heemskerk, Restorative Yoga in Heemskerk en Yoga Nidra, voor mensen van alle niveaus. Bovendien bieden ze ook meditatie- en ademhalingsoefeningen aan om te helpen bij het verminderen van stress en het versterken van het immuunsysteem.

Marcel van yogaschool HighZenseYoga is een gekwalificeerd Yoga docent en heeft jarenlange ervaring in het geven van les. Hij is gepassioneerd over het delen van zijn kennis en helpt de beoefenaars om te gaan met hun uitdagingen en om hun doelen te bereiken. In de yogaschool in Heemskerk of tijdens de evenementen in Heemskerk heerst een rustige en ontspannen sfeer, zodat beoefenaars zich op hun gemak kunnen voelen en kunnen genieten van de voordelen van yoga in Heemskerk. Yogaschool HighZenseYoga staat voor kwaliteit en professionaliteit en biedt iets voor iedereen, of je nu een beginner of een gevorderde beoefenaar bent. Yogaschool HighZenseYoga in Heemskerk. 

HighZenseYoga Yogastudio in Beverwijk. - Groepslessen in de Ijmond

Yogaschool HighZenseYoga in Heemskerk. Yogaschool in Heemskerk. Marcel zelf komt uit Heemskerk en geeft groepslessen in Heemskerk, Beverwijk,Uitgeest en Castricum. Heemskerk en Castricum heeft veel te bieden. Vooral het duingebied nabij Heemskerk bied vele mogelijkheden. HighZenseYoga werkt ook samen met Coachingspraktijk The Power Inside uit Heemskerk. Yogalessen in Castricum.